EJERCICIO JIN JI DU LI

Casi todo sobre el ejercicio Jin Ji Du Li
marzo 23, 2012 por maestroviejo
Interesante ejercicio de la cultura china simple pero eficaz. La esencia de este ejercicio es que sus “ojos deben estar cerrados” cuando lo estéis haciendo.
Este ejercicio es muy sencillo e increíble. Aquí está el ejercicio:
Párese sobre una pierna, mientras que sus ojos están cerrados. Eso es todo. Ha

ga la prueba ahora mismo, Pongase de pie, cierre los ojos y trate de mantenerse parado en un solo pie.
Si no eres capaz de permanecer por lo menos 10 segundos, significa que tu cuerpo ha degenerado hasta el nivel 60 a 70 años de edad, en otras palabras es posible que sólo tenga 40 años de edad, pero su cuerpo ha envejecido mucho más rápido. Pensareis: “gran cosa, estoy seguro de que puedo hacer esto fácilmente”
Descubriréis que se hace fácilmente con un solo pie, pero con los ojos abiertos, intentando lo mismo con los ojos cerrados es otra historia! Yo no podía mantener el equilibrio durante más de dos o tres segundos antes de empezar a tambalearme y saltar.
No es necesario que levante mucho su pierna, si sus órganos internos están fuera de sincronía, incluso levantando la pierna un poco le hará tambalearse. Estos chinos han avanzado mucho en su conocimiento del cuerpo humano. Fue muy alentador saber que la práctica frecuente y regular puede ayudarle a recuperar su sentido del equilibrio. De hecho, los especialistas chinos sugieren que la práctica diaria de Jin Ji Du Li durante 1 minuto, ayuda a prevenir la demencia senil.
Usted puede probar cerrando un poco los dos ojos, en lugar de cerrarlos completamente al tiempo de practicar Jin Ji Du Li, de hecho esto es lo que El especialista en salud Zhong Li Ba Ren recomienda. La práctica diaria de Jin Ji Du Li, puede ayudar en la curación de muchas enfermedades como:
La hipertensión.
Altos niveles de azúcar en la sangre o diabetes.
El cuello y las enfermedades de la columna vertebral, también puede evitar que usted padezca de demencia senil.
Zhong Li Ba Ren ha escrito un libro titulado “auto ayuda es mejor que buscar ayuda de los médicos“, que es un best-seller que ha sido el libro más vendido de la salud en China desde que se publicó por primera vez el año pasado. Su éxito se puede medir por el hecho de que logró más de 1 millón de copias vendidas.
Se dice que de acuerdo a la comprensión de los médicos chinos, las enfermedades aparecen en el cuerpo debido a que surgen problemas en la coordinación entre los diversos órganos internos lo que hace que el cuerpo pierda su equilibrio. Jin Ji Du Li puede reajustar esta interrelación de los órganos y cómo funcionan entre sí. Zhong Li Ba Ren afirmó que muchas personas no pueden pararse en un pie con los ojos cerrados hasta 5 segundos, pero más tarde, ya que lo practican a diario, son capaces de hacerlo por más de 2 minutos. A medida que adquiera capacidad de permanecer por más tiempo, la sensación de pesadez desaparece. Dado que al practicar Jin Ji Du Li, usted experimentará:
-Que la calidad del sueño mejora,
-La mente se aclara y mejora significativamente la memoria.
-Lo más importante es si se puede practicar Jin Ji Du Li con los ojos cerrados durante 1 minuto cada día, no sufrirá de demencia senil ( significa que el cerebro se mantendrá saludable).
Zhong Li Ba Ren explicó que hay seis meridianos importantes que pasan por las piernas. Cuando usted está parado sobre una sola pierna, sentirá dolor debido al ejercicio, y cuando esto ocurre, los órganos correspondientes de estos meridianos y sus formas , comienzan a recibir el ajuste necesario. Este método puede enfocar o concentrar la conciencia, y el canal del cuerpo hasta los pies. Los efectos beneficiosos de la práctica de Jin Ji Du Li se nota en varias enfermedades asociadas con la hipertensión, diabetes, enfermedades del cuello y la columna vertebral sus efectos rápidos en ser vistos y sentidos.
Jin Ji Du Li también puede prevenir la gota. Jin Ji Du Li ayuda a fortalecer la inmunidad del cuerpo rápidamente. Es la cura básica para “Enfermedad de Cold Feet” y también puede reforzar la inmunidad del cuerpo. Usted no tiene que esperar hasta que usted tenga alguna enfermedad para comenzar a practicar Jin Ji Du Li. No es recomendado para las personas de edad cuyas piernas no son fuertes y no pueden permanecer constantemente de pie.

COMO CAPTAR LA ENERGIA DE LOS ARBOLES

Cuando caminamos entre los árboles en un parque o un bosque, podemos
llegar a sentir la energía que desprenden. Los celtas creían que cada
árbol poseía un espíritu sabio y que sus rostros podían verse en la
corteza de sus troncos y sus voces escucharse en el sonido de las
hojas moviéndose con el viento.

Los árboles nos ayudan a establecer contacto con el pod

er de la
naturaleza, nos dan herramientas para sanarnos, relajarnos,
fortalecernos, cargarnos de energía vital y son portadores de los
mensajes de la madre Tierra.

Existen cada vez más personas que han comprobado los beneficios de
abrazar los árboles. Al revés que con las personas que, al abrazarlas,
podemos notar pérdidas de energía debido a factores emocionales, con
un árbol siempre notaremos que nos carga, nunca que nos descarga.

No olvidemos que todo ser vivo es energía y, al igual que nosotros,
los árboles tienen la suya propia, muchas veces entramos en sintonía y
sentimos cómo fluye expresando nuestra sensación de bienestar,
tranquilidad, serenidad, etc. Desde aquí queremos compartir la energía
que te aporta cada árbol en concreto, porque cada uno tiene una
característica, determinada por su especie, velocidad de crecimiento,
entorno…

¿CÓMO CAPTAR LA ENERGÍA DE LOS ÁRBOLES?

La energía que emanan los árboles, al igual que la nuestra, es
invisible al ojo físico, es lo que llamamos el aura, muy perceptible
sensitivamente.
El árbol, al igual que las personas, está emitiendo vibraciones
energéticas constantemente y son perfectamente asimilables por el ser
humano, se pueden absorber y podemos beneficiarnos de sus efectos.

Existen dos formas fundamentales de captarla:

- A TRAVÉS DE LA EMANACIÓN ÁURICA DEL ÁRBOL

Su extensión es más o menos grande según las características de cada
árbol y su situación ambiental. Bastará penetrar en su radio de
acción. Este tipo de energía se absorbe con el simple hecho de pasear
por un bosque, conscientemente podemos aumentar su captación regulando
nuestra respiración a un ritmo tranquilo y algo profundo.
En la práctica, esto lo podemos hacer:

1.- Camina entre los árboles y escoge alguno que te llame la atención.

2.- Acércate a él, obsérvalo y capta su energía, no trates de
analizarlo mentalmente o de establecer un vínculo emocional. Sólo nota
su tono vibratorio.

3.- Tócalo al mismo tiempo que cierras los ojos, con tu mano
izquierda. Reconoce su fuerza y su influencia en el entorno. Observa
si es un árbol solitario o un pastor de árboles que tiene influencia
sobre el colectivo. Capta si su energía es curativa, o si es
protectora y amorosa, o si es sabia, o si es imponente en todo ese
territorio o de cualquier otro tipo. Acepta esa energía sin más y
pregúntate si deseas recargarte a ti mismo con esa fuerza.
4.- Establece contacto con la energía del árbol mediante tu corazón
energético. Vacía tu ruido interno, fluye en el amor y escucha al
árbol. Capta su espíritu. Preséntate con tu nombre y entra en un
espacio donde la comunicación es energética y no sonora. Puedes pedir
consejo sobre cualquier situación que necesites, cargarte de energía,
relajarte o aceptar su sabiduría.

5.- Escucha la en tu corazón, da las gracias, levántate y despídete
poniendo tu mano derecha sobre su tronco.

EN CONTACTO DIRECTO CON EL ÁRBOL

Utilizando las manos:
A través de ellas podemos realizar una captación más consciente, son muy sensibles a la emisión y captación vibratoria, ya que en la
palma existen varios puntos de entrada y salida de energía. La
posición más conveniente es la de seguir las grietas o fisuras de la
corteza en el sentido que las presenta el árbol.

Utilizando la espalda:
La parte central de la espalda, recorriendo la columna vertebral, se
encuentra el canal energético principal del cuerpo. Apoyando esta zona
en el tronco del árbol absorberemos la energía que emana.

Desde la antigüedad ya se sabe que cada árbol alberga un espíritu que
le confiere una fuerza determinada, una energía que le da un poder
genuino y exclusivo, según a la clase que pertenezca.

En ocasiones podemos buscar la fuerza del árbol para mitigar el dolor
de una enfermedad, para superar las preocupaciones o simplemente para
conseguir alcanzar nuestro propio equilibrio. Este intercambio
energético no afecta negativamente al árbol, ya que éste las transmite
a la Madre Tierra y ésta las transmuta completamente.

En las técnicas orientales, como el chi-kung, hay una postura que se
llama “abrazar el árbol” . Esta posición estática alinea todos los
huesos del modo más eficaz posible.

Buddha se iluminó bajo una higuera. Jesús estuvo en el monte de los
olivos. A los cátaros les gustaban las acacias. Los druidas preferían
la fuerza masculina del roble para usar su sabiduría. Los jóvenes
enamorados buscaban el tilo para confiar sus intimidades amorosas
porque representaba el vigor de Venus. De cualquier modo existen
diferentes clases de árboles y es un ejercicio interesante conocer las
diferentes energías que fluyen a través de ellos. Una buena forma de
hacerlo es abrazándolos al mismo tiempo que nos hacemos uno con él.

CUALIDADES ENERGÉTICAS DE ALGUNOS DE NUESTROS ÁRBOLES:
La Encina y el alcornoque
Son primos hermanos de la misma especie, son
los árboles de la potencia, su aspecto firme y algo áspero nos
muestran un carácter firme y seguro.
Son árboles robustos, fuertes y protectores con grandes cualidades
energéticas. Buenos amigos a los que acudir cuando se está en baja
forma física o en situaciones de bajo estado de ánimo, ansiedad o
inseguridad, ya que su energía nos ayuda a transformarlos en actitudes
más positivas y seguras.
Por ello te proponemos que te acerques a un buen ejemplar, lo abarques
con tus brazos, te fundas con él y luego te relajes sentado a sus pies
y dejes fluir su fuerza.

El olivo
La energía del olivo es altamente beneficiosa. Al acercarse a un buen
ejemplar notarás una sensación de paz y serenidad. El olivo es sabio,
viejo y amigable y brinda al que se le acerca un apoyo incondicional.

Al sentarnos y recostarnos en su tronco, su contenido energético irá
traspasándose lentamente a nuestro cuerpo, éste incide en 6 de los centros vitales más importantes que posee el ser humano, estos centros son los principales reguladores y alimentadores de toda nuestra estructura energética, pero donde posiblemente notarás más su efecto es en el 4º de ellos, situado a la altura del pecho, sintiendo la necesidad de respirar profundamente y proporcionándote una sensación de bienestar.

El olivo alimenta los circuitos mentales, permitiendo que éstos se
equilibren y recuperen un ritmo natural. (Fuente El blog alternativo)